防脱发的按摩头皮术

想要防止头发稀疏的问题发生在自己身上的话,现在就把头皮按摩术学起来吧!

1步:深呼吸放松头皮

按摩术的第一步就是拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2-3次然后放松心情,为按摩做准备。

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2步:按摩前额发际

接着双手十指上推并按摩,往头顶“有力道”地滑动2-3次。

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3步:按摩侧头皮

按摩第三步就是把手指往上推,大拇指放耳朵上面,手指呈“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉才是正确的。

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4步:直向按摩头顶

之后将拇指放在太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。

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5步:拉发促进血液循环

然后大把抓起耳朵附近的头发,以能感到舒服的力道往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行,不要用力过大。

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6步:抓捏后脑勺

接下来把手指作成熊爪状,把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住后脑般),往上“抓”至头顶。

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7步:按压后颈穴道

第七步就是把两只拇指放在后颈上方中间的“天柱穴”按压,之后再往外按“风持穴”。

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8步:按摩太阳穴

然后利用拇指从耳朵后方一直按到太阳穴去,其他四指则在头顶区同时按压。

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9步:闪电式按摩

最后一个步骤就是将拇指放在耳上凹陷处,其它四指画闪电状按头顶。按摩完后保证能够促进血液循环,头皮会更健康,头发稀疏问题也就不会找上门了。

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