其实生理周期也是影响肌肤状况的关键因素。因为女性的生理周期是28天，再划分为7天一个小周的话，每个月就会有4个小周；而每个小周体内的荷尔蒙都会交替增减，潜移默化中肌肤也会产生微妙的变化！若你能善用生理周期，有规律地保养，效果就能更事半功倍。

第一个星期：肌肤干燥期

在你的月经来潮时，体内的雌激素与黄体素分泌会降低，使营养素流失、血液循环变差、抵抗力也变弱，同时间肌肤的新陈代谢更变得缓慢。 因此，肌肤很需要高保湿度和具镇静作用的保养品。

第二个星期：逐渐改善期

月经结束，体内的雌激素和肌肤色素就会逐渐上升，这时候需要专注做去角质和细胞更新工程，以便刺激肌肤内的新细胞增生。

第三个星期：容光焕发期

这是雌激素分泌的高峰期，要知道雌激素能促进新陈代谢及血液循环，并且调节及抑制皮脂腺分泌出来的油脂量，使肌肤处于最佳状态。 再加上胶原蛋白的生产力佳，不妨抓紧时机做抗老护理吧！另外，由于生产色素的细胞也处于活跃状态，所以亦有必要多做美白或抑黑的功夫。

第四个星期：油脂旺盛期

黄体素分泌的高峰期，也可说是肌肤最糟糕的时候，因为“经前症候群”的关系。肌肤角质变得粗糙且增厚、毛孔粗大、肌肤易出油及诱发青春痘。 这期间就要使用能调节油脂分泌及具镇静作用的保养品。

只要细心观察，你不难发现时下的彩妆趋势逐渐走向淡雅自然风格。清薄底妆、细致眼线、健康唇色，都是淡雅妆容的特点，而且很多资深彩妆师所运用的彩妆技巧都开始偏向于少量，化出若有似无、仿如第二层肌肤的真实妆感。“Do less than less”，意于比你想象中的少做的更少，紧记这秘诀，这就是最潮妆重点。尽管少量看视简单，却得以层次感和质感来呈现妆容，才算是优质妆容。粉底液、睫毛膏、唇膏，更是都市女性提升形象不可或缺的美妆品。

其实全世界的女性在妆容上所追求的东西都一样，就是“美”。由于每个人对“美”的定义有所不同，而我本身觉得只要妆容持久，能够让自己看起来更亮丽，不管你是瘦子还是胖子，都能称得上“美”。彩妆的风格必须依据场合、人物的需求而定，着重于妆容的持久度就是现今最时尚彩妆的重点。对于生活与工作繁忙的都市女性而言，一整天无需修饰、从早上妆扮后到晚上依然能够无瑕的长效妆容就是最完美的。建议你选择适合自己肤质的粉底，上妆前可使用妆前乳或饰底乳，完美妆容能伴随你一整天。